Bekommen Sie mit diesen Tipps die Kontrolle über Ihre Akne

Wenn ein Pickel seinen hässlichen weißen, mit Eiter gefüllten Kopf aufrichtet, geraten viele Leute in Panik und verschlimmern die Situation sogar noch viel. Lesen Sie diese Tipps unten, um herauszufinden, was Sie tun sollten und was nicht, um Akne zu bekämpfen. Bewaffne dich mit den richtigen Waffen und gewinne den Krieg gegen diesen Zustand.

Um die Ausbreitung eines Akneausbruchs zu verhindern, solltest du deine Pickel nicht zupfen oder platzen lassen. Obwohl es verlockend ist, einen Pickel, der auf Ihrem Gesicht aufgetreten ist, zu entfernen, ist dies der einfachste Weg, Bakterien von diesem Pickel auf den Rest Ihres Gesichts zu verteilen – was zu einem größeren Ausbruch führt.

Vermeiden Sie Gesichtsprodukte, die nicht hypoallergen sind. Menschen mit besonders heller oder empfindlicher Haut können anfälliger für Akne und andere Hautunreinheiten sein. Produkte, die nicht speziell für empfindliche Haut entwickelt wurden, können manchmal mehr schaden als nützen. Vermeiden Sie Produkte, die Ihre Haut zu reizen scheinen.

Die Vermeidung von Akne kann so einfach sein, wie nur jeden zweiten Tag Ihre Kissenbezüge zu waschen. Jedes Mal, wenn Sie sich auf Ihre Kissen legen, nimmt der Bezug Schmutz und Öle von Ihrer Haut auf. Die Zeit, die Sie auf Ihrem Kissen verbringen, hilft, den Schmutz und die Öle, die Ihre Poren verstopfen und zu Akne führen, erneut aufzutragen. Waschen Sie Ihre Kissenbezüge jeden zweiten Tag, um Ihr Gesicht sauber zu halten.

Wenn Sie alle verfügbaren rezeptfreien Aknebehandlungen ohne Erfolg ausprobiert haben, dann könnte Adapalene, auch Differin genannt, ein nützliches Aknemedikament für Sie sein. Adapalene ist ein topisches Retinoid, das in Creme- oder Gelform erhältlich ist. Es wirkt, indem es die Talgproduktion reduziert, eine ölige Substanz, die die Poren verstopfen kann und Pickel, Mitesser und Entzündungen verursacht. Derzeit ist ein ärztliches Rezept erforderlich, um dieses Medikament zu erhalten.

Bei extremeren Fällen einer Akneinfektion sollte der Betroffene einen Dermatologen aufsuchen. Es mag übertrieben erscheinen, einen medizinischen Experten für bloße Pickelprobleme hinzuzuziehen, aber die Expertise, die ein Dermatologe einem Aknepatienten mitbringt, ist immens effektiv. Ein ausgebildeter Dermatologe wird in der Lage sein, die genauen Ursachen von Akne zu diagnostizieren und die wirksamsten Medikamente zu verschreiben, um sie zu bekämpfen.

Um Akne in Schach zu halten, sollten Sie vermeiden, dass sich Schweiß auf Ihrer Haut ansammelt und für längere Zeit dort bleibt. Wischen Sie den Schweiß während des Trainings oder an heißen Tagen regelmäßig ab. Waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich. Die Hitze, Bakterien und Salz wirken gegen Ihren Versuch, Ihre Haut zu reinigen.

Akne kann zunehmen, wenn Sie zu den Menschen gehören, die viel schwitzen. Um Akne zu reduzieren, sollten Sie versuchen, Ihr Schwitzen zu reduzieren. Wenn Sie nachts beim Schlafen schwitzen, sollten Sie auf dünnere Laken umsteigen oder nachts einen Ventilator einschalten. Einfache Maßnahmen wie diese können Akneausbrüche reduzieren.

Die Bekämpfung von Akne sollte ein Ganzkörperansatz sein, anstatt nur nachts medizinische Cremes aufzutragen. Versuchen Sie, Lebensmittel, die Entzündungen verursachen, zu reduzieren oder ganz wegzulassen. Die beiden Lebensmittel, auf die Sie am meisten achten sollten, sind Milch und raffinierter Zucker. Die Reduzierung Ihres Konsums sollte Ihrem Körper helfen, seinen internen Ansatz zur Bekämpfung von Akne zu stärken.

Proteinshakes sind vollgepackt mit Chemikalien und viel Zucker, was deine Akne verschlimmern kann. Anstatt vor dem Training einen Proteinshake zu trinken, nimm stattdessen aromatisiertes Wasser. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Aussehen zu maximieren und kann auch Ihre Gesundheit fördern und Ihr Gefühl verbessern.

Nachdem Sie diese Tipps gelesen haben, werden Sie vielleicht das Gefühl haben, dass sie nur eine vereinfachte Darstellung davon sind, wie Sie Akne loswerden können. Nun, Sie werden angenehm überrascht sein zu erfahren, dass dies keineswegs zu stark vereinfacht wird. Die Wahrheit ist, dass die Kontrolle Ihrer Schönheitsfehler so einfach ist, wie diese Tipps zu lesen und umzusetzen. Also ran!